Πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός σημειώνει ότι, κατά κανόνα, δεν πρέπει να υπάρχει καθόλου πόνος στην πλάτη:
Εάν το σύνδρομο πόνου εμφανίζεται σπάνια - για παράδειγμα μετά την άρση βαρών, την άσκηση ή μια δυσάρεστη θέση - τότε αυτό είναι μια παραλλαγή του κανόνα. Ωστόσο, εάν ο πόνος εμφανίζεται τακτικά - κάθε φορά μετά το κάθισμα σε μια άβολη καρέκλα - αυτός είναι ένας λόγος να είστε προσεκτικοί και να αναζητάτε την αιτία.
Με πόνο που εμφανίζεται κάθε έξι μήνες ή ένα χρόνο μόνο μετά από τραυματικούς παράγοντες, δεν μπορείτε να βιαστείτε στο γιατρό. Ωστόσο, εάν το σύνδρομο πόνου γίνει χρόνια ή φτάσει σε μια ισχυρότερη φάση και μετά επιστρέψει στους πνεύμονες, αυτός είναι ήδη ένας λόγος για να δείτε έναν ειδικό. Ο νευρολόγος προσθέτει:
Επιπλέον, ο λόγος για το ραντεβού με έναν ειδικό μπορεί να είναι ένας μεμονωμένος, αλλά αβάσιμος, οξύς πόνος, καθώς και μια απότομη αύξηση του συνδρόμου πόνου. Ειδικά εάν ο πόνος ακτινοβολεί στο πόδι ή σε άλλα μέρη του σώματος. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από άλλες δυσάρεστες αισθήσεις: απώλεια ευαισθησίας, "χτυπήματα χήνας" στο δέρμα, καύση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να δείτε έναν γιατρό.
Γιατί μπορεί να βλάψει το κάτω μέρος της πλάτης;
Σύμφωνα με τον γιατρό, μια κοινή αιτία είναι το σύνδρομο μυοφασικού πόνου, δηλαδή πόνος που σχετίζεται με ανώμαλη ένταση των μυών στην οσφυϊκή περιοχή.
Το παθολογικό σύνδρομο των μυών εμφανίζεται ακριβώς επειδή καθόμαστε άβολα, στραγγίζουμε σωματικά, ανυψώνουμε βάρη, - λέει ο γιατρός. Ως αποτέλεσμα, οι μύες κράμπουν. Αλλά πιο συχνά υπάρχει συμπίεση της ρίζας στη σπονδυλική στήλη - αυτός είναι ένας διαφορετικός, νευρικός τύπος πόνου.
Ο νευρολόγος εξηγεί ότι οι ρίζες αφήνουν το νωτιαίο μυελό και εκτείνονται σε διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της κάτω πλάτης. Και όταν ασκείται πίεση σε αυτά τα νεύρα, ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητός σε διάφορα μέρη του σώματος: στους μηρούς και στην ουρά, στον ιερό και ακόμη και στην κοιλιά.
Η τρίτη επιλογή είναι η παθολογία των εσωτερικών οργάνων. Αυτά μπορεί να είναι προβλήματα νεφρών και εντέρων, καθώς και ουρολογικά ή γυναικολογικά προβλήματα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος στην πλάτη δρα ως σήμα για την παρουσία άλλων ασθενειών.
Προσθέτουμε επίσης ότι ο ίδιος ο πόνος αποτελείται από δύο τύπους: nociceptive (δηλαδή, φλεγμονώδη) και νευροπαθητικό.
Το πρώτο σχετίζεται με φλεγμονή στις μυϊκές ίνες - εκδηλώνεται στο σύνδρομο μυοφασιακού πόνου και σχετίζεται με έναν τραυματικό παράγοντα. Αυτός ο πόνος είναι συνήθως θαμπός και τραβάει με την αύξηση της τοπικής θερμοκρασίας όταν το κάτω μέρος της πλάτης είναι ζεστό στην αφή.
Ο νευροπαθητικός πόνος εκφράζεται διαφορετικά: Είναι μια αίσθηση καψίματος, χήνες, μούδιασμα, κρύο, απώλεια ευαισθησίας. Ακόμη και μια μικρή ένεση στην οσφυϊκή μοίρα μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο. Εάν εμφανίσετε τέτοια συμπτώματα, επισκεφθείτε επειγόντως έναν νευρολόγο. Και γενικά, η απάντηση στο ερώτημα σε ποιον γιατρό να πάει εάν έχετε πόνο στην πλάτη είναι σαφής: στον νευρολόγο.
Μπορεί ο πόνος να αντιμετωπιστεί στο σπίτι;
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η αντικατάσταση της καρέκλας θα λύσει το πρόβλημα με πόνο στη μέση. Ο νευρολόγος είναι σίγουρος: είναι πάντα ευκολότερο να δεις έναν γιατρό.
Φυσικά, μπορείτε να αλλάξετε τις καρέκλες σας ξεχωριστά για πιο άνετες. Αλλά μπορεί να αποδειχθεί ότι δεν είναι το ερώτημα. Παρόλο που θα πρέπει να έχετε μια άνετη καρέκλα γραφείου για να εργάζεστε ούτως ή άλλως, θα ήταν ωραίο να σηκωθείτε κάθε δύο ώρες και να κάνετε κάποια άσκηση: κάμψη, κάμψη για να αλλάξετε τη θέση της πλάτης σας.
Ένα μαξιλάρι ή ρολό τοποθετημένο κάτω από την πλάτη λειτουργεί με παρόμοια αρχή:
Καθίσαμε όπως πάντα, μετά βάζαμε ένα μαξιλάρι. Μείναμε σε αυτήν τη θέση για λίγο - το αφαίρεσαν ξανά, - συμβουλεύει τον νευρολόγο. - Μια τέτοια οσφυϊκή υποστήριξη είναι επίσης χρήσιμη. Μπορείτε να αλλάξετε τη γωνία της οθόνης σύροντάς την ελαφρά προς τα δεξιά ή ελαφρώς προς τα αριστερά. Αυτό αλλάζει το φορτίο - τόσο στην κάτω πλάτη όσο και στην περιοχή του θώρακα και του λαιμού.
Τώρα, εάν πρέπει να ανακουφίσετε την κατάσταση, ο γιατρός συμβουλεύει ότι μόνο ξηρή θερμότητα πρέπει να χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη:
Σε αυτήν την περίπτωση, δεν υπάρχει τρόπος να πάτε σε ένα ζεστό μπάνιο. Αλλά τα ηλεκτρικά μαξιλάρια θέρμανσης αλατιού (σε σχήμα σακούλας που φτιάχνουν γιαγιάδες) βοηθούν πολύ. Δουλεύουν και διαφορετικά εφαρμοστά. Αυτά είναι χαλιά με βελόνες: εάν ξαπλώνετε πάνω τους, ο μυϊκός τόνος εξαφανίζεται.
Για να γίνει αυτό, ο γιατρός συνιστά να συνδυάσετε μια σύντομη πορεία θεραπείας με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και να χρησιμοποιήσετε μια τοπική αντιφλεγμονώδη αλοιφή:
Όταν έχετε κάνει όλα αυτά και ο πόνος τελειώνει σε 3-4 ημέρες δεν υπάρχουν προβλήματα που μπορεί να πείτε. Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει, δεν υπάρχουν άλλες επιλογές: πρέπει σίγουρα να δείτε έναν γιατρό.